養生保健系列講座(7-9月)
講座
長者
讀者
成人
場 數：5
對 象：有興趣人士
語 言：粵語
名 額：30名
費 用：全免
查 詢：2825 9220 / 2825 9221 (開館時間)
取錄方式：抽籤，抽籤結果將於澳門公共圖書館網站及facebook專頁公佈，獲錄取人士將收到短訊以確認
網上報名： http://www.icm.gov.mo/eform/event/c/5/
電話報名：2825 9220 / 2825 9221 (開館時間)
* 活動已被納入教育暨青年局舉辦的“終身學習奬勵計劃”項目
注意事項：
1. 已報名人士若未能出席活動，敬請於活動舉辦前2天通知圖書館人員，無故缺席累計達2次者將暫停參加活動權利3個月。
2. 已報名人士請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
3. 需報名之活動在惡劣天氣下的特別安排：活動舉辦前3小時，如遇暴雨警告信號或懸掛三號風球時，所有兒童活動及成人戶外活動取消或延期，成人室内活動如常進行。如懸掛八號風球時，所有活動延期或取消。
活動詳情
養生保健系列講座
中醫治胃痛
內 容：快節奏的生活步調、飲食習慣不佳，讓“胃食道逆流”、“消化不良”、“胃潰瘍”、“慢性胃炎”都成了現代人最苦惱的胃病，患
有胃病症狀的人數是相當巨大的，因此，中醫治療胃病是一種深受很多胃病患者接受的其中一個方法。
講 者：高嘉權 中醫生
活動日期：7月14日(星期六)
活動時間：15:00 - 17:00
報名日期：6月13日至7月8日
補腎養生
內容：中醫認為腎為先天之精，對人的生長發育、以及衰老過程有着重要影響；腎氣如同人體的生命之氣，因此，養腎為養生的根本。講座中
會講解中醫腎的概念，以及如何通過食療及穴位按摩等方法進行補腎養生。
講 者：張美娟 中醫生
活動日期：7月21日 (星期六)
活動時間：15:00 - 17:00
報名日期：6月20日至7月15日
認識都市人常見疾病
內 容：時下各行各業都有不同的職業病，你對自己身體的毛病又有否認識？頸椎病、肩周炎、腰椎病、網球肘等名稱經常在別人口中聽見，
你自己會否就是受此類疾病困擾的病人？齊來認識常見都市疾病吧！
講 者：任成傑 中醫生
活動日期：8月18日 (星期六)
活動時間：15:00 - 17:00
報名日期：7月18日至8月12日
頸肩腰腿痛的運動治療
內 容：運動療法是根據患者特點與疾病情況，採用器械，徒手手法或患者自身力量的體力鍛煉，達到治療疾病的一種方法。讓更多巿民認識
結合運動和科學來治療。
講 者：胡友樾 中醫生
活動日期：9月8日(星期六)
活動時間：15:00 - 17:00
報名日期：8月8日至9月2日
淺談頸椎病及預防
內 容：頸椎病已經成為全球發病最高之一，頸椎病除左頸痛還有可能引起頭暈、心悶心慌、手麻等症狀，除了帶大家認識頸椎病， 還會教
保健操預防頸椎病。
講 者：馮景林 中醫生
活動日期：9月22日(星期六)
活動時間：15:00 - 17:00
報名日期：8月22日至9月16日
地 點：沙梨頭圖書館
對 象：有興趣人士
名 額：30名
費 用：全免
查 詢：2825 9220/ 2825 9221 (開館時間)
網站報名：www.icm.gov.mo/eform/event/c/5/
文化局保留是次活動的最終解釋權
中醫治胃痛 - 錄取名單
日期：7月14日
時間：15:00 - 17:00
地點：沙梨頭圖書館
錄取名單：杜佩珍、陸愛嬋、區亦君、施崢嶸、廖子文、林樂庭、張麗紅、吳嘉敏、郭敏儀、郭潔貞、
陳憬樺、許鳳梅、梁偉文、陳煥儀、郭瑞玲、陳翠娥、陳燕萍、屈桂英、HONG MENG、劉妹、
黃美甜、謝小玲、轡田洋子、林達銓、李偉兒、Maria Leonor Fernandes do Rosario、
李玉燕、杜惠群、李家敏、紀藶倍
*以上各獲錄取參加者，本館將會以短訊通知。
** 未能出席活動之參加者，敬請致電通知，以便把名額由其他報名人士補上。
***錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
補腎養生_錄取名單
日期：7月21日(星期六)
時間：15:00 - 17:00
地點：沙梨頭圖書館
錄取名單：劉 侃、劉 妹、許鳳梅、何佩詩、廖子文、蔡鳯儀、郭佩儀、郭潔貞、郭瑞玲、嚴嘉明、
李家敏、謝小玲、屈桂英、黃美甜、區敬章、馮思敏、吳嘉敏、陸愛嬋、陳翠娥、歐妙玲、
鄧美莉、李偉兒、李嘉穎、趙國光、李銀嬌、侯碧容、杜佩珍、許錦泉、李玉燕、林達銓
*以上各獲錄取參加者，本館將會以短訊通知。
** 未能出席活動之參加者，敬請致電通知，以便把名額由其他報名人士補上。
***錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
認識都市人常見疾病_錄取名單
日期：8月18日(星期六)
時間：15:00 - 17:00
地點：沙梨頭圖書館
錄取名單：
李紫君、馮思敏、吳志文、李惠敏、李銀嬌、李善同、
梁超容、郭伯添、許鳳梅、陳翠娥、屈桂英、謝永森、
毛鏡波、梁少蘭、杜佩珍、余欣、林達銓、陸嘉誠、
區亦群、朱麗雯、歐妙玲、廖子文
*以上各獲錄取參加者，本館將會以短訊通知。
** 未能出席活動之參加者，敬請致電通知，以便把名額由其他報名人士補上。
***錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
頸肩腰腿痛的運動治療_錄取名單
日期：9月8日
時間：15:00 - 17:00
地點：沙梨頭圖書館
錄取名單：區敬章、劉美儀、鄭少容、周海媚、丘順敏、莫麗君、李善同、俞欣、
李紫君、嚴嘉明、潘碧英、梁淑娟、郭瑞儀、毛鏡波、施崢嶸、陳欣、
方麗華、陸嘉誠、朱梅珍、郭潔貞、蔡鳳儀、曹安琪、黃淑儀、杜志輝、
梁超容、陳翠娥、李銀嬌、吳志文、麥錦航、歐妙玲
*以上各獲錄取參加者，本館將會以短訊通知。
** 未能出席活動之參加者，敬請致電通知，以便把名額由其他報名人士補上。
***錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。
淺談頸椎病及預防_錄取名單
日期：9月22日
時間：15:00 - 17:00
錄取名單：郭潔貞、梁少蘭、施崢嶸、陳翠娥、施峥嶸、吳志文、梁超容、杜志輝、區亦君、
許鳳梅、謝永森、俞欣、李珮琪、嚴嘉明、李銀嬌、李紫君、梁美欣、郭瑞儀、
梁淑娟、陳欣、麦重声、潘碧英、陳燕萍、曹安琪、李惠敏、陳穎蘭
*以上各獲錄取參加者，本館將會以短訊通知。
** 未能出席活動之參加者，敬請致電通知，以便把名額由其他報名人士補上。
***錄取者請準時出席活動，若遲到10分鐘或以上，將自動喪失參加該項活動的權利。