好書推介

同仁堂水果養生
同仁堂養生館編委會著 | 萬里機構出版 | 2013年出版
簡介

這是一本針對養生與保健的中醫養生食譜。發皇古義,融匯新知。所選食譜貫穿和融合中醫特色的養生觀念、知識、方法以及烹調經驗、技術,既營養美味,又可防病治病、強身健體、延年益壽,使讀者在享受美味之餘,身體得到滋補,疾病得到治療。

越走越年輕
三浦雄一郎著 | 商周文化出版 | 2014年出版
簡介

本書淺顯易懂地解說從普通的走路方式到安全不受傷的登山法。書中也介紹令骨骼更加強壯的料理,以及健走或登山時的輔助道具,同時由作者現身說法其老年時期的登山經歷:一個80歲冒險家登上聖母峰的健走奇蹟。